ホットヨガでリフレッシュ⭐︎
こんにちは！松尾です♪( ´▽｀)
久しぶりにホットヨガに行ってきました！
島原半島の見える、海沿いのお店です(*^^*)
スパ天華さん。長洲港のフェリー乗り場の向かいにあります！
台風の影響か？いつもより海が白波だって濁り気味ですが。。雲仙普賢岳がよう見えます✨
結婚式前ぶり？！4年ぶりのホットヨガ。
体カチコチでした。。
しかもここのホットヨガ、湿度高め。
お肌には湿度高めは嬉しいですねー❤️
最近の岩盤浴とかはけっこう湿度低めが多い。
ここのはほんとウルウルです♪( ´▽｀)
ヨガは、要予約なので、お電話して行ってくださいね♪(´ε｀ )
貸し出しや販売(有料)もありますが、タオル(大、小)、ヨガ後のタオル、ヨガ用ウエア(最初は簡単なのでOk)、ヨガマット、水分(1L～1.5Lくらい)、グッチョグチョになるので、替えの下着やお洋服は必須です！
滝のように流れる汗をかいたの久しぶりー！
(タオルで拭いても吹き出す汗を写メw皆様のご迷惑にならないように、更衣室ではないところで撮影してますので、悪しからず！)
汗かいて、柔らかな筋肉を作ってくれるので、ボディとの相乗効果狙って行くもよし❤️
血流も良くなるので美肌にもよし❤️
帰りに海も眺めて、叫びましょう♪
リフレーーーッシュ(呪文のように)！！
